트라택 릴리즈 마사지볼 기본형, 그레이 솔직 리뷰! 집에서 셀프 마사지템으로 괜찮을까?
요즘 운동 끝나고 스트레칭이 너무 중요하다고 해서 셀프 마사지 도구를 찾아보다가,
트라택 릴리즈 마사지볼 기본형 그레이 제품을 알게 되었어요.
사실 헬스장이나 필라테스 수업 갈 때 트레이너분들이 종종 이런 마사지볼로 뭉친 근육 풀어주시는 거 보고, 집에서도 써보고 싶더라구요.
처음엔 폼롤러도 생각했는데 그건 좀 부피가 크고 사용이 어렵다고 느껴져서 작은 사이즈의 마사지볼이 더 적합할 것 같았어요. 제가 승모근이랑 종아리, 발바닥 쪽 근육이 자주 뭉치는데 손으로 풀기엔 힘도 들고 제대로 안 풀리는 느낌이어서 뭔가 대체 도구가 필요했거든요.
여러 브랜드 제품을 비교해보다가 트라택이라는 브랜드가 스포츠 마사지 도구 쪽으로 유명하다고 해서 믿고 구매하게 되었어요. 색상은 그레이로 했는데 무난하면서 깔끔해서 마음에 들었어요.
배송은 생각보다 빨리 도착해서 바로 개봉해봤는데 크기도 적당하고 만져보니 딱딱하면서도 미끄럽지 않아서 좋았어요. 그리고 재질이 PVC라서 위생적으로 관리하기도 쉽겠더라구요.
사용법은 되게 간단해요. 아픈 부위에 마사지볼 놓고 체중으로 꾹꾹 눌러주는 느낌으로 굴리거나 고정시키면 되니까 초보자도 어렵지 않았어요. 확실히 어깨나 등 쪽은 벽에 기대서 사용하는 게 더 편하고, 종아리나 발바닥은 바닥에 두고 눌러주는 게 더 시원했어요.
매일은 아니더라도 일주일에 3~4번은 꾸준히 사용하게 되는 것 같아요. 특히 하체 운동한 날엔 종아리 마사지해주면 붓기 빼는데 도움도 되고 시원해서 만족하고 있어요.
- 장점 -
✅ 집에서도 쉽게 셀프 마사지 가능
트라택 릴리즈 마사지볼 기본형 그레이 제품의 가장 큰 장점은
아무래도 집에서도 정말 쉽게 셀프 마사지를 할 수 있다는 점이에요.
제가 평소에 어깨랑 승모근이 많이 뭉치는 스타일이라서 스트레칭만으로는 해결이 잘 안됐는데,
이 마사지볼 하나 있으면 벽에 대고 등이나 어깨 부분을 꾹꾹 눌러주는 식으로 굴려주기만 해도
시원함이 확 느껴지더라구요. 별다른 기구나 도움 없이 혼자서 편하게 할 수 있어서 운동 끝나고
집에 와서 잠깐씩 사용하기 딱 좋았어요. 폼롤러처럼 공간 차지도 많이 안 하고 간단하게 꺼내서 쓰기 좋으니까
귀찮아서 안 쓰게 되는 일도 거의 없어요.
✅ 작고 가벼워서 휴대성과 보관이 뛰어남
이 제품은 크기도 작고 무게도 가벼워서 가지고 다니기에도 정말 편했어요.
제가 주말에 필라테스 수업 갈 때 가방에 그냥 쏙 넣어서 들고 가기도 했는데 무게 부담 전혀 없고 부피도 작아서 전혀 불편하지 않더라구요. 사무실이나 여행 갈 때도 챙겨가기 쉬운 점이 장점인 것 같아요.
게다가 집에서 보관할 때도 폼롤러처럼 따로 자리를 차지하지 않아서 너무 좋았어요.
책상 서랍이나 침대 옆에 살짝 두기만 해도 충분해서 정말 실용적이었어요.
✅ 위생 관리가 쉬운 재질
이 마사지볼은 PVC 재질이라서 관리하기가 엄청 쉬웠어요.
땀 묻거나 먼지 묻어도 그냥 물티슈나 물로 닦아내기만 하면 되니까 사용 후 관리가 편했어요.
마사지 도구는 아무래도 피부에 직접 닿는 거라 위생적인 부분이 중요한데,
이런 소재라서 더 안심하고 쓸 수 있었던 것 같아요.
가끔 풀이 묻거나 먼지가 붙어도 쉽게 지워져서 늘 깨끗하게 관리할 수 있었어요.
✅ 다양한 부위에 사용 가능
트라택 마사지볼은 정말 여러 부위에 활용 가능해서 좋았어요.
저는 개인적으로 어깨, 승모근, 등, 종아리, 발바닥 이렇게 자주 사용하는데요.
팔뚝이나 엉덩이 근육 쪽도 풀어주면 시원해요.
그냥 바닥이나 벽에 대고 원하는 부위에 올려놓고 체중을 실어주기만 하면 되니까 사용법도 직관적이고,
쓰다 보면 어느 부위든 내가 원하는 대로 조절하면서 쓸 수 있어요.
별다른 기술이 없어도 누구나 쉽게 사용할 수 있는 점이 진짜 큰 장점이에요.
✅ 적당한 강도로 마사지 효과 좋음
이 제품은 딱딱함이 적당해서 마사지 효과가 꽤 좋았어요.
너무 딱딱하면 아프기만 하고 너무 말랑하면 시원하지 않은데,
이 마사지볼은 그 중간 정도라서 누르거나 굴릴 때 아프긴 한데 시원한 느낌이 강했어요.
특히 발바닥이나 종아리 같은 부위는 그냥 가볍게 굴리기만 해도 혈액순환 되는 느낌이 들고,
사용하고 나면 붓기도 조금 빠지는 것 같아서 자주 쓰게 됐어요.
개인적으로 어깨나 등 쪽은 강하게 지압하는 느낌으로 쓰면 피로 풀기에 너무 좋았어요.
- 단점 -
🛑 처음 사용하는 사람은 통증이 있을 수 있음
트라택 릴리즈 마사지볼 기본형 제품을 처음 사용했을 때 느꼈던 부분 중 하나가 생각보다 딱딱하다는 거였어요.
물론 마사지 도구 특성상 어느 정도 단단함이 있어야 시원하고 효과가 좋은 건 맞는데요.
그래도 마사지에 익숙하지 않거나 근육이 많이 뭉쳐있는 상태에서는 처음 사용할 때 꽤 통증이 있을 수 있겠더라구요.
저도 처음 어깨 쪽이나 종아리 마사지할 때는 살짝 아프기도 했고, 오래 누르고 있으면 불편한 느낌이 들기도 했어요.
그래서 처음에는 무리해서 오래 사용하기보다는 살살 굴리면서 천천히 적응하는 게 필요했어요.
🛑 특정 부위 사용은 자세가 불편할 수 있음
또 한 가지 아쉬웠던 부분은 부위에 따라 사용 자세가 조금 불편할 수 있다는 점이었어요.
예를 들어 어깨나 등 부위는 벽에 대고 사용하는 게 편하긴 한데, 혼자서 정확하게 아픈 부위를 찾고
마사지하기가 은근히 어렵더라구요.
등이 뻐근할 때는 내 체중을 이용해서 눌러주긴 하는데 각도를 잘못 잡으면 원하는 부위에 제대로 자극이 안 가는
경우가 있었어요.
종아리나 발바닥처럼 바닥에 놓고 사용하는 부위는 쉽고 편했는데, 등이나 어깨, 목 주변 같은 부위는 사용 자세를 계속 바꿔줘야 해서 은근히 손이 많이 가고 불편했어요.
- 만족도 -
트라택 릴리즈 마사지볼 기본형 그레이 제품은
집에서 셀프로 간단하게 근육을 풀어주고 싶은 분들에게 정말 괜찮은 아이템이라고 생각해요.
작은 사이즈와 가벼운 무게 덕분에 휴대성도 좋고, 관리도 쉬워서 오랫동안 깔끔하게 사용할 수 있겠더라구요.
무엇보다 가격이 부담스럽지 않아서 입문용 마사지 도구로 딱 좋았어요.
물론 처음 사용할 때 약간의 통증이나 특정 부위 마사지 시 자세가 불편한 점은 있었지만,
이런 점은 사용하면서 충분히 적응 가능한 부분이라 큰 단점으로 느껴지진 않았어요.
결국 꾸준히 사용하다 보니 마사지 후 몸이 훨씬 가볍고 시원해지는 걸 직접 느끼게 되더라구요.
특히 저처럼 운동을 자주 하거나 사무직처럼 오래 앉아 있어서 근육이 자주 뭉치는 분들,
그리고 마사지숍이나 필라테스 갈 시간 없는 바쁜 직장인분들께 정말 추천하고 싶은 제품이에요.
이런 도구들도 사놓고 쓰지 않으면 아무 소용없지만, 이 제품은 자연스럽게 자주 손이 가는 아이템이라서 후회 없는 선택이었어요.
▼구매 결정에 도움될 만한 정보▼
설치 난이도: ⭐⭐⭐⭐⭐ (설명 필요 없이 바로 사용 가능)
디자인: ⭐⭐⭐⭐☆ (심플하고 무난해요)
마사지 효과: ⭐⭐⭐⭐⭐ (시원해요)
가성비: ⭐⭐⭐⭐⭐ (가격대비 만족)
사용 목적: 셀프 마사지 / 근육 뭉침 완화 / 운동 후 피로 회복
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